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sua mochila está vazia

      Tag: projeto verão

    • projeto verão já!

      E agora que o verão começa amanhã (!) você resolve que tá na hora de começar o projeto verão, né? Então correeee!

      Literalmente! Nada melhor que liberar endorfina e perder todo o cupcake de 2012 caprichando na corrida. A primeira regrinha é aumentar 10% do tempo a cada semana, como assim?

      Se você andou 10 min. na primeira semana, ande 11 na segunda e assim por diante, sacou? Fique ligada em mais diquinhas espertíssimas pra sua corrida ser divertida e claro, eficiente:

      1- Não vale fugir da avaliação médica, é importantíssimo!

      2- Coma uma horinha antes, mas comidinhas leves, hein? 😉

      3- Mantenha-se bem hidratada, use e abuse de isotônicos

      4- Use um tênis específico, não vale o mais bonito, hehe

      5 – Pra aquecer, caminhe de 10 a 15 min e depois 5 minutinhos pra “desaquecer”!

      6 – Corra contraíndo o abdômen e a região pélvica pra proteger a coluna

      7 – Dê um intervalo de um dia entre um treino e outro.

      8 – E o mais importante, não vale desistir, persistência e paciência são essenciais!

      Preparada? Não vale mais corpo mole, hein?? 😉

       

      20.12.12
    • novidadinhas de terça

      As marcas já embarcaram no clima do verão e estão com novidades quentíssimas. Vem ver!

      – Pra perfumar a cabeleira a Kerástase lançou o Elixir Grands Crus, que conta com uma linha de óleos perfumados especialmente desenvolvidos pros cabelos. A Harper’s Bazaar contou tudo!

      – Novidade mega cobiçável: paletinhas da coleção Forecast Collection da M.A.C. A linha traz dois sextetos. Um para os olhos (com sombras cremosas) e outra para os lábios.

      – Projeto verão, ativar! A Vichy trouxe pro Brasil o Cellu Destock,um gel de rápida absorção que promete reduzir a gordura abdominal e ajuda a manter a firmeza da pele. A promessa é boa, né?

      – A Make B lançou no SPFW mais produtos pra coleção Miami Sunset. Os produtos estão lindos e super fofos. Vende tudo aqui.

      – O Boticário aproveitou também pra lançar mais uma coleção da linha Intense, toda inspirada no jeans. Dá pra ver tudo aqui. Adoramos!

      – Pro alto verão a Avon trouxe o lançamento do duo de perfumes (masculino e feminino) Blue Rush Paradise. O aroma foi inspirado no frescor do mar e no calor do sol. Refrescante e com embalagem linda todavida.

      Curtiram?

      06.11.12
    • projeto verão

      O verão já tá aí, mas nunca é tarde pra começar aquele projeto esperto pra ficar com barriguinha de Alessandra Ambrósio, né? 😛 Então, bora entrar com a gente nessa onda saúde – mesmo indo aos melhores restaurantes porque ninguém é de ferro, né?

      Bibi Sucos

      Projeto verão não é projeto sofrimento! Por isso, quando a fome bater, a gente sugere um pulinho rápido no Bibi Sucos pra comer uma salada pequena com quiche de alho poró (nossa favorita!).

      Quadrucci

      O brulée de manga com queijo de cabra e salada de folhas do Quadrucci é leve todavida – e apetitoso também. Perfeito pra um pós (ou pré!) praia! 🙂

      Koni

      A rede de lojas Koni Store oferece saladas como a Umi, com mix de folhas, salada de camarão e kani com quinua e pepino. Leveza e delícia no mesmo prato hihihi.

      Fratelli

      O Fratelli tem pratos leves pra ocasiões pra lá de especiais ;). A salada de peito de pato, aspargos e folhas verdes é a cara da estação – e de um jantarzinho com o namorado, né? 😉

      Papa Gui

      Ah, e quem quiser dar só uma furadinha, mas sem comprometer demais, a pizzaria Papa Gui tem a massa levinha. É só escolher um recheio leve também, como o mediterrâneo com azeitona preta marinada, abobrinha, berinjela, sardinha e coentro fresco. Hmmm…

      Agora, basta juntar a caminhadas na praia, altinha com os amigos e passeios de bike na Lagoa que a forma tá garantida – junto com a diversão!

      14.01.12