Tag: aula de yoga na farm

Às vezes a gente só precisa de um empurrãozinho pra começar a levar a vida de uma forma mais tranquila. Que tal começar a praticar yoga antes do trabalho? A gente aqui na FARM agora tem aulas de yoga toda 3ª e 5ª de manhã. É revigorante, ó só:

Nossa professora é a querida Sá Souza, que faz uma aula pra gente toda focada em melhorar a postura e aliviar e fortalecer a parte do corpo que mais usamos no trabalho – mãos, punhos, etc. Ela também ajuda no emocional pra todo mundo ficar mais tolerante e claro, alimentar o amor próprio.

Qualquer funcionário pode se inscrever e participar; e pra garantir a vaga basta manter a regularidade na prática. E do jeito que é bom, ninguém quer abandonar! “É uma delícia começar o dia prestando atenção na respiração, mexendo e alongando o corpo e mentalizando atitudes positivas. Muda o humor, com certeza!”, contou a Mari, editora aqui do adoro!

As aulas foram pensadas pela nossa equipe de Endomarketing, são gratuitas e rolam num espaço vazio que estava sem utilidade, mas que, aos poucos, tá sendo transformado numa sala com mais vida e muita energia boa fluindo. Perfeito!

Fotos: Luiza Chataignier

Deu vontade de praticar também? Acompanhe a agenda de aulas de Vinyasa Yoga da Sá pelo instagram dela.

Por um mundo mais zen em casa e no trabalho!