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Já virou hábito (senão moda) a gente abrir o instagram e dar de cara com uma turma fazendo pose de yoga nos mais variados cenários. É um tal de ficar de cabeça pra baixo na pedra, fazer ponte em cima da prancha, meditar em frente a cachoeira…  Pernas cruzadas, mão em posição de oração, um cantinho paradisíaco e pronto! Nasce um instayogue.

Mas pra fazer direitinho, com equilibrio em dia, a gente recomenda praticar (e seguir) com as moças do SoulYogaFlow. Na dobradinha pose de yoga + cenário incrível, a Sá e a Pati, são experts e  deixam a gente ba-ban-do com as fotos de ponta-cabeça nos lugares mais lindos da cidade.

A Sá começou a praticar Yoga quando morou no EUA, em 2006, mas não curtiu , “Tocar nos dedos do meu pé parecia a coisa mais impossível do mundo.” Anos depois resolveu dar uma segunda chance e não largou mais. Já a Pati conhecia a prática há tempos, desde que um namorado de adolescência a apresentou. Morou em Dublin, onde se formou professora, e voltou pra cá há 4 anos, quando abriu com a mãe estilista, a marca Yogachic – além de dar aulas, claro.

Juntas, as duas, que se conheceram numa conferência de yoga no Rio há menos de um ano, fundaram a SoulYogaFlow e desde então dão aulas particulares, em academias, na Lagoa e até no mar. Tudo devidamente postado e com hashtag. No currículo tem AcroYoga (Yoga com Acrobacias), Yoga Pré-Natal e Pós-Natal, Yoga para Crianças, Yoga para Salas de Aula, SupYoga…

E claro, também dão aulas tradicionais. Todas seguindo a linha Vinyasa Yoga (prática onde a respiração está em sincronia com o movimento). A gente a-mou participar da aula da Lagoa, ali perto do Corte do Cantagalo (em frente ao restô Palaphitas), quando a prática começa no pôr do sol e vai até de noitinha. Delícia.

Pra quem quer começar a virar um Yogue desde já, a Sá e a Pati dão a dica:

“O hábito de meditar todas as manhãs te fará alerta para o resto do dia. Comece se comprometendo com apenas 5 minutinhos. Sente numa posição confortável e nesse tempo você vai apenas observar o ar entrando e saindo do seu corpo. Toda vez que a sua mente viajar você volta a atenção para a respiração. Em pouco tempo 5 minutinhos não serão o bastante e você vai querer mais.”

Quem quiser encontrar as meninas, basta dar uma passada na Lagoa às teças e quintas, às 19h ou aparecer ali na tenda da EcoSup em frente a Rainha Elizabeth, em Copacabana, entre 7-8 da manhã.Aliás, elas estão se preparando pra dar o primeiro retiro de Yoga e SupYoga, que vai acontecer em Maio, em Búzios. Fiquem ligadas!

 Fotos: Luiza Chataignier

Em tempo, um mantra pra você praticar: “Loka Samasta Sukhino Bhavanthu” (Que todos os seres em todos os lugares sejam livres e felizes). Namastê!