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      Tag: vitaminas

    • de dentro pra fora

      bola_pele

      A gente sempre ouve falar que beleza vem de dentro e quem diria que, além da beleza interior, a beleza física também! Quando o assunto é pele, o que a gente come vale mais que mil cremes de tratamento, então anota essas dicas e comece a incluir essas belezuras no seu cardápio hoje mesmo!

      melancia2

      Pele Oleosa

      Além de diminuir a ingestão de gordura (uhum, pode dar adeus à batata-frita, pelo menos por um período), alimentos antioxidantes, como a melancia, são ótimos pra diminuir o brilho indesejado do rosto.

      manga

      Pele Seca

      Já se o seu problema é ao contrário, apele pra a manga, que é rica em vitamina A e funciona como um excelente hidratante natural pra a pele.

      cottage

      Envelhecimento Precoce

      Sol em excesso, poluição e estresse podem causar ruguinhas antes do tempo. Pra combater esse problema, apele pra o queijo cottage. Além de ter pouquíssimas calorias, ele é rico em selênio que combate os radicais livres e espanta as linhas de expressão!

      iogurte

      Olheiras

      Noites de sono podem ser a solução perfeita mas, se elas sozinhas não estão funcionado, experimenta incluir o iogurte no seu dia a dia. Com probióticos e bactérias que fazem bem ao organismo, o potinho é só vantagem nessa vida!

      germen

      Cravos e Espinhas

      O gérmen de trigo, por ser rico em Zinco e Vitamina E, deixa a pele super macia e evita a formação dos super indesejados cravos e espinhas. Pode comer de colherinha! 😉

      Todo cuidado é pouco, afinal… a gente é o que a gente come!

      15.03.14