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Já estamos na contagem regressiva pro adeus a 2017 e de braços bem abertos pra receber 2018 com muito energia boa! E nesse verãozão, nada como um banho cheio de boas vibrações pra entrar nesse novo ciclo com tudo, né? 

Ó, a dica é dar um bizu na Coité que transforma a vibe boa da natureza em produtinhos naturais, artesanais, terapêuticos e sustentáveis, do jeitinho que a gente ama!

Pra finalizar o ano por aqui, demos pros nossos colaboradores do coração um sabonetinho pura renovação, feito com amor, arruda e sal grosso. Ah, e esse banho xô uruca é ótimo também pra quem curte como se não houvesse amanhã as festas de fim de ano!

Pensando nisso, a naturóloga Mariana Vitte Nardi do W Spa, preparou um passo-a-passo de como fazer um ritual detox pro corpo e mente:

1 – Opte por uma alimentação mais leve no dia do ritual e se hidrate bastante, pra que ele consiga realmente desintoxicar o organismo, eliminando todas as toxinas acumuladas, seja por causa do álcool, comidas gordurosas ou cansaço e falta de sono gerados por horas acordado.

 2 – Reserve um tempo para você durante o dia e vá para o banho. O banho é o melhor momento pra fazer esse ritual, pois ele realmente retira as impurezas físicas e relaxa a mente para receber esse processo de limpeza energética. Pode ser feito no chuveiro ou para quem tem banheira também.

 3 – Tenha em mãos óleos essenciais de canfora e eucalipto e espalhe por todo o corpo. Com uma automassagem leve, faça movimentos circulares onde há tensão e pontos de estresse como costas, pernas, pescoço, pés.

 4 – Em seguida, prepare uma mistura com sal marinho, hortelã, eucalipto e uma raspinha de gengibre. Com um maçerador, amasse todos os ingredientes e acrescente um pouco de água morna. Com a mistura pronta, e após colocar uma luva de seda, vá friccionando pelo corpo, esfoliando em movimentos circulares. Nessa hora, a pessoa vai ter uma sensação de leveza e refrescância imediatas.

 5 – Tome um banho morno. Com toda a mistura no corpo e o aroma expelido no ambiente, a pessoa se sentirá mais tranqüila e menos inchada também. Uma boa dica seria fazer esse ritual antes de ir para uma sauna. Com o vapor do ambiente, os ingredientes e a mistura terão os mesmos efeitos que em um banho morno.

 6 – Pra finalizar e potencializar os efeitos do ritual detox,faça um chá de gengibre e hibisco e relaxe com o olfato e o paladar.

 Ingredientes:
– 2 colheres de sopa de hibisco
– 2 colheres de sopa de gengibre ralado;
– 1 litro de água;
– Mel para adoçar

Modo de preparo:
Leve a água ao fogo por 8 minutos, quando estiver bem quente, mas antes de começar a ferver adicione o gengibre, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, adicione o hibisco e deixe por mais 5 minutos. Coe e sirva com mel. Ah, todos os produtos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais. 

Aproveita! 
 

Peru de natal recheado √ tender √ rabanada √ … Exagerou no Natal, mas já tá pensando nos comes e bebes do réveillon? hehe Relaxa que a gente entende e tá na mesma! 🙂

Nesse clima, se liga nessa receita rapidex de salada de quinoa com queijo de cabra que a chef Camila Martins, do Menoo Gastronomia, bolou pra deixar a virada do ano mais gostosa e levinha hehe

Anota aí:

• 300gr quinoa
• 200gr queijo de cabra
• 6 figos cortados em 4
• 200gr tomate cereja
• 1 tomilho fresco
• 200gr amêndoas
• curry à gosto

Modo de Preparo:

Cozinhe a quinoa conforme as instruções da embalagem e reserve. Em uma assadeira, arrume os tomates cerejas cortados ao meio, regue com azeite, tomilho e sal e leve ao forno a 150 graus por 40 minutos e deixe esfriar. Torre as amêndoas em uma frigideira e tempere com sal e curry à gosto. Em um bowl, misture todos os ingredientes da salada, deixando por último os tomates assados e o figo. Corrija o sal e a pimenta, leve pra gelar e voilá!

Cuidar da beleza sem agredir o planeta virou regra pra quem não abre mão do contato e respeito à natureza, né? Pensando nisso, a Sublime Rituais chegou com uma novidade bem bacana: a primeira box de cosméticos orgânicos, naturais e veganos do Brasil. Daquelas que você assina e fica super ansiosa pra receber uma surpresinha em cada mês, sabe?

Nenhum produto é testado em animais e a caixinha tem de tudo um pouco: óleos essenciais, pedras de massagem, velas, incensos e até uma revista produzida pela marca, com dicas sobre esse universo cruelty free e de bem estar. Tudo pra você relaxar por completo, levando esses valores pro dia a dia, e ainda transformar seu cantinho.

Além da assinatura da Ritual Box, também dá pra garantir kits individuais com diferentes rituais, que são verdadeiras experiências. É só escolher a que mais tem a ver com seu momento. Os mais desejo são o “Quente como o verão” e o “Detox”, que dá aquela renovada com produtos que limpam e eliminam toxinas da pele e do cabelo. 😉

No site a gente também encontra dicas e textos inspiradores, como esse aqui, que ensina como fazer um ritual de renovação na vida. A Sublime também acaba de criar um canal no YouTube, com resenhas das caixinhas e dos produtos de cada mês.

Curtiu? Então clica aqui pra conferir. 😉

As festas de fim de ano acabaram mas o medo persiste: que elas deixem marcas no seu rosto. Noites mal dormidas, alimentação desregrada e excesso de maquiagem podem mesmo acabar com a pele, mas a gente acionou o alarme de S.O.S e conversamos com vários especialistas que deram o caminho das pedras pra o fim de 2014 só deixar marcas na sua lembrança! Vem saber!

Cadê meu demaquilante?

Viajou e esqueceu de colocar o bendito demaquilante na mala? Não se preocupe, o Adriano Liziário, da Ophicina do Cabelo, conta pra gente o truque “Nem pense em dormir maquiada! A solução é remover a maquiagem com algodão e um hidratante qualquer. Depois, lave o rosto com sabonete”.

Olheiras, pra que te quero?

Quando o assunto são os círculos escuros nos olhos, a dermatologista Karla Assed é certeira: “Pode parecer conto de viúva, mas as compressas de chá de camomila gelado fazem efeito sim! Elas clareiam o local temporariamente e diminuem a olheira, é só deixar sobre a região por 10 minutos.”

Dê adeus ao excesso e olá pra pele perfeita!

A maquiadora Raphaella Bahia compartilhou com a gente o que é preciso pra fazer um detox na pele depois de tanto tempo com make pesada: “Aplique água termal gelada em todo o rosto. Isso acalma a pele, reduz as olheiras e dá um novo viço e brilho”.

Festa em um dia, rosto renovado no outro!

Se as festas não estão dando trégua, a maquiadora Monica Passos, do salão Crystal Hair Leblon, ensina: “Mergulhe seu rosto em uma bacia com água gelada e muitas pedrinhas de gelo. Esse método ajuda a fechar os poros, retira olheiras e dá uma nova cara.”

Chega de Jaca!

Depois de tanta ceia, a nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia diz que é hora de detox: “Após as festas, é importante voltar à rotina e ficar longe de frituras, açúcares, cigarro e álcool porque eles formam a combinação perfeita pra uma pele feia e desvitalizada. Pra consertar, aposte nos sucos detox, pois melhoram o corpo por dentro e por fora.”

Anotou tudo? Então já pode riscar da sua lista de resoluções de ano novo ficar com a pele perfeita porque com as dicas desse time, já dá pra considerar o objetivo alcançado!

Sabe aquela máxima: você é o que você come? Pois em tempos de tapiocas e sucos verdes espalhados pelas redes sociais afora, dá ainda mais vontade de botar o brigadeiro de castigo (eterno) e virarmos as “rainhas do orgânico“.

Nessa onda, a gente deu um pulinho lá no Ateliê das Ideias, no Humaitá, onde rolou uma aula incrí de culinária detox com a nutricionista Carol Morais.

Tudo pra aprender a fazer umas comidinhas deliciosas – e o melhor, supersaudáveis!

Sabe tu-do que é, a Carol liberou a receita do suco verde especial dela, pra gente começar o dia a todo pique. Anota aí, ó:

É só bater tudo no liquidificador e beber sem coar. Quem quiser, também pode incrementar com hortelã ou outras frutas, conforme gosto e sazonalidade. Simples, não?

Pra aprender mais receitas com a Carol, basta entrar no blog dela, o Fale com a Nutricionista, ou tentar agendar um espacinho no programa Detox Delivery Gourmet, onde ela passa cinco dias na casa de uma cliente, ensinando mil e uma dicas de como preparar um cardápio do bem (sonho nosso de cada dia).

Aliás, também vale ficar de olho na agenda do Ateliê, onde rolam outras aulas superbacanas: tem de culinária japonesa, sopas de inverno, saladinhas de verão, comida italiana…. Detalhe: pra todas as idades. Nesta semana tem culinária indiana pra adolescentes!

Fotos: Luiza Chataignier

Quem também ficou com água na boca? 0/