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sua mochila está vazia

    • Etiqueta de yoga

      😉 Use roupas leves, soltinhas. Roupas justas são para musculação, e abadás para micaretas;

      😉 Antes da prática coma coisas leves em quantidades pequenas;

      😉 Desligue o celular antes de entrar na sala de aula – pelamordedeus!

      😉 Se chegar atrasada, não entre se a aula já tiver começado;

      😉 Se for sua primeira aula, avise o instrutor;

      😉 Não converse! Nada mais chato do que querer se concentrar e não conseguir;

      😉 Se você estiver com uma turma básica, e já tiver um nivel avançado, é fofo fazer as opções mais simples das posturas, para os outros alunos não ficarem confusos ou pensarem que você “quer aparecer”. Se for apropriado o professor vai pedir as opções mais avançadas. Espere a deixa!

      😉 Sabemos que você ama a garrafinha nova da linha home, mas não é aconselhado beber água durante a prática. Beba um pouco antes e depois.

      Namastê!

      09.04.09