Academia é uma ótima pra quem quer manter a forma, mas uma péssima pra quem detesta ambientes fechados ou exercícios em série. E daí faz o quê? Pega o seu patins ou skate e corre pra ciclovia!

Andar sobre quatro rodas é um exercício e tanto: queima calorias e fortalece os músculos das pernas, braços e abdômen (!!!). Ainda não tá convencida? Além disso, ajuda o sistema cardiovascular evitando problemas de saúde. Esse argumento é imbatível, vai! 😉

Quem aderiu à ideia, mas não sabe por onde começar, adquirir o material é o primeiro passo e nem precisa sair de casa: o site patins.com.br tem mil modelos (dos profissas aos básicos) e pra quem é do skate, a Urban Store é o paraíso!

Agora é hora de escolher o local! No Rio tem a orla toda (uh-la-lá!) e o famoso Parque dos Patins, na Lagoa!

E atenção, iniciantes: tem aula pra quem ainda não é craque nas modalidades e nada de ter vergonha, afinal, ninguém nasce sabendo 😉 O Clube Monte Líbano tem aulas de patins. Quem quiser skate, é só dar um pulinho na pista da Lagoa pela manhã que tem vários professores!

Depois dessa, só não se exercita quem não quer 😉